top of page
​簡介：電影「丹麥女孩」的風景畫家埃恩納，在決定性別轉換時，「她」面對失去與生俱來的身體某部份器官、特徵、原生的性別、身份，尤其是與畫家太太葛蕾塔的夫婦關係，這令兩人痛苦不已。在我們的人生中，或多或少總會有失去的經驗，如機會、金錢、工作、健康和關係等。但我們有否留意，當經歷失去時，個人的心理狀態是如何呢？它會怎樣影響我們當時及日後的生活運作呢？如果我們能了解「失去/失落」的意義、過程、個人反應，便能作出心理調適，有助提升抗逆力及促進精神健康。本小組是針對性小眾人士的背景和面對的處境而設計，目標是協助他們/她們面對及渡過因經歷「失去」的哀傷，並將它轉化為正能量。

 

內容大綱：

​

  1. 分享經歷「失去」的經驗，包括情緒、想法和反應

  2. 認識「失去/失落」的定義、意義、過程和反應

  3. 自我了解：處理「失去」時的個人模式

  4. 尋找「失去」的個人意義

  5. 如何走出「失去」的哀傷

  6. 把「失去」轉化為「得到」

 

日期：27/9，4/10，11/10，18/10、25/10，1/11

時間：7:30pm - 9:30pm

地點：佐敦

對象：性小眾

人數限定： 6 人（報名以先到先得形式處理）

費用：按金 $400，上足六課，全數退回

報名請填妥以下參加表格：

http://www.123contactform.com/form-1498780/LosstoGain

​

第一節：

主題：「你失去什麼？」

目標：開展小組及分享經歷「失去」的經驗，包括情緒、想法和反應

內容：

  • 歡迎及互相認識

  • 簡介小組目的、目標和保密原則

  • 組員制定小組規則和目標

  • 探索組員的期望

  • 遊戲：體驗「失去」

  • 分享經歷「失去」的經驗，包括情緒、想法和反應

  • 總結及預告下節內容

 

第二節：

主題：「失去是什麼？」

目標：認識「失去/失落」的定義、意義、過程和反應

內容：

  • 重溫上節內容

  • 熱身遊戲

  • 分享組員對「失去」的概念/描述

  • 導師解說：「失去/失落」的定義、意義、過程和反應

  • 總結及預告下節內容

 

第三節：

主題：「當我發現失去時，我會…」

目標：自我了解 — 處理「失去」時的個人模式

內容：

  • 重溫上節內容

  • 熱身遊戲

  • 組員分享個人在處理「失去」時的模式

  • 導師解說 ：處理「失去」時的模式及其影響

  • 總結及預告下節內容

 

第四節：

主題：「失了又如何？」

目標：尋找「失去」的個人意義

內容：

  • 重溫上節內容

  • 熱身遊戲

  • 組員分享「失去」的個人意義

  • 導師解說 ：尋找「失去」意義的重要性

  • 總結及預告下節內容

 

第五節：

主題：「如何走出失去的哀傷」

目標：學習自癒「失去」的哀傷

內容：

  • 重溫上節內容

  • 熱身遊戲

  • 組員分享處理「失去」的哀傷

  • 導師解說 ：自癒「失去」哀傷的方法

  • 總結及預告下節內容

  

第六節：

主題：「轉失為得」

目標：

  • 把「失去」轉化為「得到」

  • 結束小組，加強及鞏固小組內容，為組員提供具體而適切的策略

內容：

  • 重溫上節內容

  • 熱身遊戲

  • 組員分享曾把「失去」轉化為「得到」的經驗

  • 導師解說：利用換位思考方法，把「失去」轉化為「得到」

  • 回顧、整體總結及評估小組的成效

 

導師:

李淑珍女士 (Sarah Lee)，輔導心理學碩士，現職於樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家，服務於學校、社區、非牟利機構及商業機構，提供個人及小組輔導、心理教育講座、工作坊及培訓，亦任多屆跨性別人士及性小眾(LGBT)互助小組導師，李女士曾工作於職業訓練局和病人互助組織等地方，為各年齡層的人士提供個人成長、情緒支援、職業生涯輔導及評估、智力評估等各項心理輔導及評估服務。她亦從事社區義務工作超過十五年，特別擅長輔導：移民適應、教養子女、婚姻及人際關係、婦女服務、職業生涯探索及預防自殺等個案。

​

本課程由政制及內務事務局性別認同及性傾向小組贊助

bottom of page